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息を吸う 

息を『吸う』時、どこから吸ってますか?

口?鼻? 耳?目?(まさかぁ^^;)

正解は鼻!


鼻はフィルターの役割をしていて外気の汚れやウィルスが身体の中に入らないようにしています
(口呼吸の方は風邪をひきやすくなるのでご注意を!)

また、暑い夏は外気を冷やし体内に、寒い冬は外気を温めてから体内に運ぶという役割もはたしています

そして『吸う』という行為は大自然、大宇宙のエネルギーを自分の身体に取り入れるというとても大切な行為です

大自然の中で(イメージでもOK)目を閉じて、深ぁ~く息を吸ってみてください

大自然との繋がりを感じることができるはず・・・


ゆうこ
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